10 мая 2021 г.
Время прочтения: 7 минут
Задумывались об этом? Скорее всего да, так как это одна из самых горячих тем сегодня. Что такое иммунитет? Как усилить иммунитет и поддерживать его с помощью эфирных масел? В этой статье как раз и поговорим об этом.
СОДЕРЖАНИЕ:
– Что такое иммунитет. Холистический подход к укреплению иммунитета
– Свойства эфирных масел, укрепляющих иммунитет
– Как усилить иммунитет с помощью эфирных масел
Что такое иммунитет
Иммунитет — это не отдельный орган в нашем организме. Это уникальная, слаженная и непрерывно работающая система — природный защитный механизм. В моменты, когда нам угрожает атака вирусов или бактерий, она способна активизироваться. И в буквальном смысле воевать за то, чтобы целостность и гармония организма не были нарушены.
Из чего состоит наша защита? Это целая армия разных клеток, которые вырабатываются и созревают в центральных органах иммунной системы. Основные из них:
- Костный мозг. В нем содержатся незрелые клетки, которые со временем становятся теми, что необходимы организму.
- Вилочковая железа. Здесь созревают T-клетки иммунной системы, производятся антитела.
- Селезенка. Уничтожает старые, поврежденные клетки крови. Содержит здоровые лейкоциты.
- Лимфатические узлы. Производят лимфу — специальную прозрачную жидкость, которая транспортирует клетки защитной системы в разные части организма.
- Лимфоциты и фагоциты. Специальные клетки, свободно перемещающиеся вместе с кровью по всему телу.
- Нервная система и наше эмоциональное состояние. Даже самое здоровое тело угаснет, если человек испытывает душевные страдания.
Исходя из вышеизложенного, сохранение иммунитета — это поддержание и укрепление всех вышеперечисленных органов. И так как это система, то и подходить нужно комплексно (холистически). Затыкая “течь” или вытягивая одну “сторону” системы, не получится сохранить ее, а тем более усилить.
Укрепление иммунитета — это не разовая процедура. Это пожизненный процесс. Ведь от иммунитета зависит здоровье в целом, а от него, в свою очередь, — качество и продолжительность жизни. В силу разных внешних и внутренних факторов иммунная система нуждается в поддержке, а если работает “на износ” и дает сбой, то и в восстановлении. Поэтому, чем усилить иммунитет — одна из актуальных тем для обсуждения.
Свойства эфирных масел, укрепляющих иммунитет
Методов для поддержания иммунитета очень много. И каждый из нас выбирает свой, исходя из убеждений, знаний и опыта. Я хочу поделиться тем, который используют люди уже на протяжении столетий. Как усилить иммунитет с помощью эфирных масел — и будет предметом дальнейшего моего рассказа.
Применимо как для взрослых, так и для детей. Не занимайтесь самолечением. Нужно соблюдать меры предосторожности и дозировки. При этом использование масел не заменит квалифицированной медицинской помощи, постановки диагноза и назначение соответствующего лечения. Вся информация в статье носит ознакомительный характер.
В состав каждого эфирного масла входит до 500 различных химических компонентов. Активные вещества масла, попадая в кровь, взаимодействуют с нашими ферментами и гормонами. В результате мы ощущаем расслабление, возбуждение или прилив энергии. Они также влияют на способность организма поддерживать свою биологическую целостность и сопротивляемость к различным заболеваниям. И в этот же момент идет восстановление клеток и, как следствие, всего организма.
Эфирные масла оказывают следующее общее действие на каждую из систем иммунитета:
- Регенерирующее — способствуют восстановлению клеток и тканей;
- Дезинфицирующее — убивают бактерии и вирусы;
- Успокаивающее — благоприятно сказываются на нервной системе.
Но как эфирные масла укрепляют иммунитет? Благодаря тому, что они быстро попадают в наш кровоток и мозг:
- стимулируется активность клеточного и гуморального иммунитета;
- провоцируется выработка лимфоцитов;
- снижается токсическая нагрузка на организм;
- усиливается непрерывная выработка почками и кишечником гистаминазы (фермента, в результате которого образуется нетоксичный продукт);
- поддерживается энергетический потенциал организма;
- увеличивается противодействие стрессам, укрепляется нервная система.
То есть, попадая в наш организм, молекула эфирного масла действует на каждую составляющую иммунной системы. Без побочных эффектов, полностью усваиваясь нашим телом.
Подробнее об эфирных маслах читайте в статье “Что такое эфирное масло”
Как усилить иммунитет с помощью эфирных масел
Как принимать масла? Масла и смеси из них можно:
- вдыхать (ингаляции и ароматерапия);
- наружно (делать массажи, компрессы, принимать ванны и т.д.);
- внутрь (с чаем, водой или едой).
В зависимости от состава и действия эфирные масла могут быть холодные, горячие и нейтральные. Получаемые из древесины, коры и смолы усиливают циркуляцию жидкостей в организме, обладают согревающим эффектом, устраняют застои, укрепляют нервную систему.
Часто мерзнете зимой, даже одеваясь по погоде? Чтобы переохлаждение не привело к воспалительным процессам, важно быстро согреть организм изнутри. Примите ванную с маслом чабреца, шалфея, эвкалипта или выпейте чашку ароматного чая с несколькими каплями масла душицы, тимьяна, кориандра. Или сделайте массаж с лавандовым маслом. Вы сразу почувствуете внутреннее тепло и сможете расслабиться после трудного дня.
Или приготовьте что-нибудь с одним из горячих масел: жаркое с добавлением пары капель масла куркумы, пасту с ароматом базилика, розмарина или испеките яблочный пирог с эфирами корицы, лимона или апельсина.
Итак, как бы хорошо мы себя не чувствовали сейчас, “ухаживать” за своим иммунитетом нужно каждый день. И эфирные масла помогают делать это эффективно, просто и вкусно. Главное подобрать те, что подходят вам.